大量人一听到三七粉就被推销了，认定那是个神药，但要是你把它塞进嘴里，突然认定它像是一枚煮熟的青蛙，那多半是吃错了人。三七粉不是万能包，它不是那种吃了就能解决所有难题的灵丹妙药，更多时候它是一种“特殊食材”，吃多了就是扫兴，就连可能让你身体出毛病。 从体质上看，最不能碰三七粉的就是那些本来身体就“虚”到不中的人。中医讲究阴阳平衡，三七粉偏于温通，对于本来就气虚、阳虚、脾胃虚弱的人来说，就好比往刚进火炕的屋子里扔了一把炭。你要是脾胃一虚，吃三七粉，那就像在肚子里又生火又烤地，胃气直接纳损，连饭都吃不下。最典型的例子就是那些平时大便稀溏、吃一点油腻就腹泻的人，要么是常年四肢无力、好办感冒的老人，硬生生给他们冲了三七粉，结局不是感觉壮了，而是肚子胀得触目惊心，毕竟你的“燃料”是方形的块状物，而不是那种能暖身的能量。 那些正在服用人参的人，千万要避坑。人参和大三七都是补气的猛将，两人一起上，那就是“两股疯疯牛”，要么是“两股疯疯马”，乱七八糟的。人参补气，三七血活，两个人合在一起，气行得忒快，血也动得忒快，好办害得大汗淋漓、虚脱，就连出现血压飙升那种悬状况。就像两个人一起飙车，车速忒快好办出事故，补充能量和活血这两样东西凑一起，对心脏的压力就是爆表。 还有孕妇和哺乳期妇女，特别是怀了双胞胎、多胞胎的产妇，也是绝对不能碰的。三七粉别看活血，但它的功能范围忒广，冲撞力忒大。对于胎气尚在的孕妇来说，这就像是给肚子里的小东西一脚油门，好办害得流产，就连引发大出血。哺乳期更是大事，产后恶露未净，需求的是补养和修复，三七粉的强力活血会直接把这些“垃圾”带出来，害得伤口裂开、血崩不止，到时候不仅没补上劲，还丢了一身血汗。 自然，并不是所有人都能随意吃三七粉，有些特定的疾病人群也不中。

比如那些有出血倾向的人，像血小板削减性紫癜、血友病、要么正在做手术、割了双眼皮、动了皮瓣的，三七粉里的活性成分忒猛了，简直就是不是人用的东西，会把你已经愈合的张罗彻底磨掉，形成血痂 thrombosis（血栓）。再比如那些正在服用抗凝药物，像华法林、阿司匹林、就连局部降压药的人，吃三七粉可能会和药打架，害得药效失控，要么血压降不稳，要么出血不止，那风险忒大了。 大量人还误当作三七粉能够随意搭配各种食物，实际上也不尽然。

要是你吃的是那种口感极差、粉末粒度过粗的三七粉，直接塞进去嚼最难受，就连可能划伤食道，特别是老年人吞咽艰难的时候。并且，三七粉最好随餐吃，最好是饭后半小时，忒空腹吃好办刺激胃部。

要是和某些特定的药材混着吃，比如生半夏、天南星这些毒性挺大的东西，那就绝对是大忌了，那些东西务必经过严格炮制，而三七粉作为药食两用食材，毒性相对可控，但也别忒贪多。 最终，还得提个醒，三七粉别看好是好，但也不是神药，也不能替代正规治疗。

那些不想吃药、不想打针、只想着靠吃补品就能好起来的人，实际上是在找死。它的效果主要是在挺细微的层面，改善微循环，辅助调理气血，而不是像激素要么强力抗生素那样，直接一击即中的解药。

要是你是出于身体严重失调，务必依靠药物来管住，那三七粉只能是配角，绝对不能把主角的位置抢走。 总而言之，三七粉这东西，就像是一枚硬币，得看硬币的另一面。对于本身气血旺盛、体质壮实、正在备孕或刚生完月子的人，它能够是个好东西；但对于那些身体底子弱、正在服药、要么身体有出血倾向的人，那就是定时炸弹。吃之前一定要听医生或药师的话，别自己当医生，盲目乱吃，不然吃了一种药，还少了一种药，那人生可就毁了。