泸沽湖，位于中国四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，地处青藏高原东缘横断山脉纵谷地带，是高原断层湖泊的典型代表。其湖面海拔2690.4米，总面积约76.3平方公里，其中云南辖区约47.2平方公里，四川辖区约29.1平方公里，最大水深115.3米，平均水深40米，蓄水量约22.52亿立方米，水质常年保持Ⅰ类，透明度可达12米以上，是中国第三深的淡水湖，也是四川省与云南省界湖。
湖名由来：泸沽湖之名源于摩梭语“lishi”（意为“山沟”）与汉语“湖”的合称，明代称“鲁枯湖”，清代称“鲁窟湖”，后音转为“泸沽湖”。在摩梭语中，它被称为“谢纳俄”，意为“母性之海”，象征生命起源与永恒滋养。
从地理角度看，泸沽湖并非孤立存在，而是长江水系与澜沧江水系的分水岭地带。其主要补给水源来自大气降水、地表径流及地下泉涌，其中草海（位于湖东北部）是其重要组成部分，面积约为5.8平方公里，枯水期与主湖分离，丰水期连成一体，构成典型的“高原双子湖”结构。
色彩之谜：灰青水色的科学解读
泸沽湖的水色常被描述为“带着泥土味的灰青”，这种独特色调并非偶然。其成因在于：
• 湖底沉积层富含硅藻土与碳酸盐矿物，反射光谱偏青；
• 高原强紫外线导致蓝藻与绿藻生长受限，水体透明度高但色度低沉；
• 周边山体风化岩中的铁锰氧化物随径流进入湖体，形成胶体悬浮物，赋予水体“厚重感”。
这种视觉体验，正如《水经注》所言：“水色澄明，色兼黛绿”，是自然与地质共同谱写的生态诗篇。
地理坐标
东经100°56′～101°07′，北纬27°34′～27°47′，东西长12.5公里，南北平均宽7.5公里，湖岸线长44公里。
水文特征
年均降水量950毫米，蒸发量1850毫米，出入水系仅有里务比岛—落水洞暗河系统，属封闭型高原湖泊，水体更新周期约20年。
生态价值
分布维管束植物27科56属78种，鱼类11种（含特有种5种），其中泸沽湖裂腹鱼（Schizothorax luhuensis）为国家二级保护动物。